土用の過ごし方を知って快適に！知っておきたいNGとOK行動

「土用の丑の日」と聞くと、真っ先に香ばしいうなぎを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。

うなぎを食べてスタミナをつける日というイメージが強く定着していますが、実はそれだけではない大切な過ごし方があるのです。

福岡市に本社を置く株式会社RIZINGが運営する「金運上昇チャンネル」が全国の20〜70代の男女600人を対象に実施した意識調査では、多くの人が本来の過ごし方を知らない実態が明らかになりました。

今回は、この夏を健やかに、そしてハッピーに乗り切るために知っておきたい、意外と知らない過ごし方の秘訣を分かりやすく解説します。

実はうなぎを食べるだけじゃない！「土用」の本来の意味

多くの人が夏バテ防止のイベントとして親しんでいるこの時期ですが、そもそもどのような意味があるのでしょうか。

調査結果によると、「土用」という言葉自体は約7割の人が知っていると回答しました。

しかしその一方で、若い世代を中心に「言葉すら聞いたことがない」という割合が約4割にのぼるなど、世代間での認知の差が広がっていることが分かっています。

なんとなくカレンダーで目にする機会はあっても、その背景まで詳しく知っている人は少ないのかもしれません。

本来、この時期は立夏、立秋、立冬、立春の直前にある約18日間の期間を指す言葉です。

つまり、夏だけでなく、季節の変わり目ごとに年に4回訪れる特別な調整期間なのです。

次の季節へと身体や環境をスムーズに移行させるための大切な準備フェーズであり、昔から人々は生活の知恵として様々な工夫を凝らしてきました。

「土用＝うなぎ」という定番のイメージは広く定着していますが、それはこの期間の一面を切り取ったものに過ぎないのです。

「土用」期間中にやってはいけないNG行動とおすすめの過ごし方

季節のパワーが大きく入れ替わるこのデリケートな期間には、古くから「避けるべきこと」と「推奨されること」が存在します。

同調査では、「土用に避けた方が良いこと」があること自体を知らないと答えた人が全体の半数を超えていることが明らかになりました。

過ごし方を一歩間違えると、知らず知らずのうちに運気や体力を損ねてしまう原因になりかねません。

そこで、現代の私たちの暮らしにもすぐに取り入れられる代表的なNG行動と、おすすめの開運アクションをご紹介します。

まず、最も代表的なNG行動とされているのが「土を動かすこと」です。

この期間は土の中に宿る神様が活発になると言われており、ガーデニングや庭の穴掘り、大規模なリフォームや基礎工事などは避けるのが賢明とされています。

また、季節の移り変わりで心身が不安定になりやすい時期でもあるため、転職や開業、新しい住まいへの引越しといった「大きな決断や新しいスタート」も避けた方が良いとされています。

体調を崩しやすい時期だからこそ、無理をして新しい環境に身を置くのではなく、じっくりと現状を維持することが推奨されているのです。

では、逆にどのような過ごし方をすれば良いのでしょうか。

おすすめのアクションは、家の中の徹底的な「掃除」や「片付け」です。

不要なものを処分して風通しを良くすることは、よどみがちな空気を取り払い、新しい季節の良いエネルギーを迎え入れる準備になります。

さらに、クローゼットの奥に眠っている衣類や大切な本を取り出して風に当てる「虫干し」を行うのも、この時期にぴったりの伝統的な過ごし方です。

もちろん、食生活の面でも素晴らしい知恵が残されています。

定番のうなぎだけでなく、頭に「う」のつく食べ物を食べることで、夏の暑さに負けない身体づくりをサポートしてくれます。

うどん、梅干し、瓜（きゅうりやスイカ、ゴーヤ）、あるいは黒い食材であるしじみや黒豆などを食事に取り入れてみるのもおすすめです。

こうした古来の知恵は、私たちが慌ただしい毎日の中で一度立ち止まり、自分自身の心と体、そして暮らしの環境を丁寧に整え直すための絶好の機会を与えてくれているのです。

まとめ

普段は何気なく通り過ぎてしまう季節の節目ですが、少しだけ昔ながらの知恵を意識することで、毎日がもっと穏やかで豊かなものに変わります。

うなぎを美味しくいただきつつ、お部屋の片付けやのんびりとしたセルフケアを取り入れて、心身ともにエネルギーをフルチャージしてみてはいかがでしょうか。

この特別な調整期間を上手に活用して、これから訪れる新しい季節を軽やかに、そして笑顔で迎える準備を進めていきましょう。

※本記事の情報は、PR TIMESより提供されたプレスリリースを元にツキヌケ福岡編集部が作成しています。

出典：PR TIMES（株式会社RIZING プレスリリースより）